คำอธิบายศัพท์เกี่ยวกับครีมกันแดด และ สารต่างๆในส่วนผสมครีมกันแดด

    ครีมกันแดดมีบทบาทต่อชีวิตมนุษย์ในปัจจุบันเป็นอย่างมาก เพราะแสงแดดนั้นเป็นตัวการทำให้ผิว หมองคล้ำ กระ ฝ้าจุดด่างดำบนใบหน้า และทำให้ผิวหน้าชราก่อนวัยอันควร ซ้ำยังเป็นต้นเหตุของมะเร็งผิวหนัง ที่ฆ่าชีวิตผู้คนเป็นจำนวนมาก  แต่ครีมกันแดดมีมากมายในท้องตลาด และมีคำศัพท์มากมายเกี่ยวกับครีมกันแดด ไม่ว่าจะเป็น UVA UVB UVC PA SPF  และส่วนผสมสารกันแดดที่ได้ผ่านมาตรฐานองค์การอาหารและยาสหรัฐอเมริกา  (FDA) กระทรวงสาธารณสุข (อย.)

ส่วนผสมในครีมกันแดดที่ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในสหรัฐอเมริกาโดยองค์การอาหารและยา ( FDA) 18ชนิด และในประเทศไทย กระทรวงสาธารณสุขโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา(อย) ปี2532

รังสียูวี (UV)รังสีอัลตราไวโอเลต คืออะไร

รังสียูวีแบ่งได้เป็น 3ชนิด คือ รังสียูวีเอ (UVA) รังสียูวีบี (UVB) และรังสียูวีซี (UVC)

• รังสียูวีเอUVA เป็นรังสีที่มีช่วงคลื่นยาว ตั้งแต่ 320-400 nm พลังงานต่ำ ที่สามารถทะลุไปถึงชั้นผิวหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้ได้ แม้ว่าอาการที่เกิดขึ้นกับผิวหนังเมื่อสัมผัสกับรังสี UVA จะเห็นได้ไม่ชัดเจน และไม่รู้สึกเจ็บเมื่อได้รับรังสีนี้ ถ้าได้รับUVA มากๆ จะทำให้เกิดอนุมูลอิสระในผิวหนัง ซึ่งจะทำลายความยืดหยุ่นของเซลล์ ส่งผลต่อคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น เกิดริ้วรอยก่อนวัย สีผิวคล้ำเข้ม ขาดความสดใส อาการการแพ้แสงแดด และหากได้รับ UVA นานๆ ก็อาจเป็นสาเหตุของมะเร็งผิวหนังได้

• รังสียูวีบี UVB ความยาวคลื่นตังแต่ 280-320 nm        ไม่สามารถทะลุสู่ชั้นผิวหนังที่ลึกได้เท่ากับรังสี UVA แต่ก็มีผลทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น เกิดอาการแสบร้อน แดง และไหม้เกรียม คล้ำแดด เป็นสาเหตุของการเกิดฝ้า กระ ความแห้งกร้านของผิว และหากได้รับรังสีในระยะเวลานานอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง

• รังสียูวีซี  UVC ความยาวคลื่นตังแต่ 100-280 nm เป็นรังสีที่มีคลื่นสั้นที่สุด ในอดีตรังสี UVC จะถูกกรองไว้ได้ทั้งหมดโดยชั้นโอโซน จึงไม่สามารถผ่านชั้นบรรยากาศของโลกลงมาได้ แต่ปัจจุบันนี้พบว่ารังสี UVC ก็สามารถทะลุชั้นโอโซนมายังพื้นโลกได้เพิ่มขึ้น ทั้งนี้เป็นผลจากมลพิษที่มนุษย์ก่อขึ้น จนไปทำลายชั้นโอโซนให้บางลง สามารถทำให้เกิดผื่นแดงและทำให้สีผิวเปลี่ยนเป็นสีแทนได้

เอสพีเอฟ (SPF) คืออะไร

เราคงเคยได้ยินคำว่า SPF ในผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดไม่มากก็น้อย SPF คือ คำย่อจาก SUN PROTECTION FACTOR เป็นค่าที่ใช้บอกว่าเราจะสามารถยืนกลางแดดโดยทาสารกันแดดนั้นๆ โดยผิวหนังไม่ถูกเผาไหม้ ได้นานเท่าใด เปรียบเทียบกับผิวที่ไม่ได้ใช้สารกันแดด โดยค่าที่วัด จะเป็นการวัดเฉพาะการปกป้อง UVB เท่านั้น

ตัวอย่างเช่น ค่าการป้องกันแสงแดด ถ้าเคยตากแดดแล้วผิวไหม้แดง ในเวลา 15 นาที หากทายากันแดดที่มี SPF= 6 ผิวจะไหม้ในเวลาเป็น 6 เท่าคือ 90 นาที (6x15=90) ถ้าค่า SPF= 8 ผิวจะไหม้ในเวลา 2 ชั่วโมง (8x15=120)

• ตัวอย่าง ค่า SPF และ % การปกป้องแสง UV
• ค่า SPF เท่ากับ 2   จะดูดซับ UVB ได้ 50%
• ค่า SPF เท่ากับ 4   จะดูดซับ UVB ได้ 75%
• ค่า SPF เท่ากับ 8   จะดูดซับ UVB ได้ 87.5%
• ค่า SPF เท่ากับ 15 จะดูดซับ UVB ได้ 93.3%
• ค่า SPF เท่ากับ 20 จะดูดซับ UVB ได้ 95%
• ค่า SPF เท่ากับ 30 จะดูดซับ UVB ได้ 96.7%
• ค่า SPF เท่ากับ 45 จะดูดซับ UVB ได้ 97.8%
• ค่า SPF เท่ากับ 50 จะดูดซับ UVB ได้ 98%

ซึ่งเมื่อต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งนานๆ ควรจะเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SFP30 ขึ้นไป ซึ่งจะทำให้ปกป้องผิวจากรังสี UVB ได้ดี และนานยิ่งขึ้น

ค่าพีเอ PA : Protection of UVA

ค่า PA คือ การวัดการเปลี่ยนแปลงของผิว skin pigmentation หรือวัดความดำของผิวที่เปลี่ยนแปลงไป หลังจากสัมผัสแสง กับ UVA  โดยตัวบ่งชี้ค่าของการวัดการปกป้องของผลิตภัณฑ์แต่ละตัว จะเป็นช่วงตั้งแต่ 1 - 16  โดยค่า 1 หมายถึงมีการปกป้องน้อยที่สุด ค่า PA ที่บอกถึงระดับในการป้องกันรังสี UVA

ค่าPA  เป็นค่าการวัดการปกป้องรังสี UVA  จะสัมพันธ์กับเครื่องหมาย +   โดยสมาคมอุตสาหรรมเครื่องสำอางประเทศญี่ปุ่นเป็นผู้ริเริ่มนำมาใช้ ในปี 2006  สูงสุด 3ระดับ คือPA+++   ปัจจุบันปี 2013 ได้ออกมาตรฐานมาใหม่ ISO 24442:2011ที่ใช้กับร่างกายเป็น 4ระดับ PA++++ ค่า  นั้นหมายความผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดญี่ปุ่นจะต้องระบุค่าPA ไว้ในฉลากสินค้า

ผลจากการโดนแสงแดดเผา Sunburn รอยแดง และเป็นแผลพุพ่อง

ระดับค่า PA (มาตรฐานมาใหม่ ISO 24442:2011)

PA+    =1 - 3   หมายถึง มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVAเริ่มต้น

PA++   =4-7     หมายถึง มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA กลาง

PA+++   =8-15   หมายถึง มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA สูง

PA++++   =16+   หมายถึง มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA สูงสุด

ซึ่งเมื่อต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งนานๆ ควรจะเลือกครีมกันแดดที่มีค่า PA++ ขึ้นไป ซึ่งจะทำให้ปกป้องผิวจากรังสี UVA ได้ดี

ภาพแสดง รังสี UVA UVB UVC ผ่านชั้น OZONEในชั้นบรรยายกาศโลก แต่ปัจจุบัน UVCได้ผ่านมาเป็นบางส่วนจากชั้นOZONEที่ทุกทำลายจากมนุษย์

Sunscreen & Sunblock  (ซันสกีนซันบล็อก)

•        Sunscreen  ส่วนผสมสารกันแดดประเภท Chemical  หรือ Organic Sunscreenเช่น PABA ( paba- aminobenzoic acid ) ,Octyl methoxy Cinnamate  octocrylene, oxybenzone, homosalate  โดยสารประเภทนี้ จะดูดซึมลงในผิวหนัง และจะทำการดูดซับแสงรังสีอัลตราไวโอเลตเอาไว้ ไม่ให้ซึมลงสู่ผิวหนังชั้นล่าง (ทำหน้าที่เหมือน filterกรองแสง) ดังนั้น หากใช้สารกันแดดประเภทนี้ต้องทาก่อนที่จะออกแดดประมาณ 30 นาที เพื่อให้ผิวหนังดูดซึมสารกันแดดลงสู่ผิวหนังเสียก่อน  ส่วนใหญ่จะเป็นประเภท SUNSCREEN ครีมกันแดด ไว้ทาบนผิวหน้า
•        Sunblock  ส่วนผสมสารกันแดดประเภท Physical เช่นtitanium dioxide และ zinc oxide กลไกในการปกป้องแสงแดด คือ สารกันแดดประเภทนี้จะไปเคลือบผิวหนังไว้ แล้วสะท้อนหรือกระจายแสงออกไปทั้งหมดทั้งสองชนิดได้อย่างมีประสิทธิภาพ และปลอดภัย  สารกันแดดประเภทนี้ให้การปกป้องรังสียูวีได้ดีกว่า แต่เนื้อครีมจะไม่ละเอียดเหมือน Chemical Sunscreen และล้างออกได้ยากกว่า ส่วนใหญ่จะเป็นประเภท SUNBLOCK ครีมกันแดด ไว้ทาตัว

 ภาพซ้ายถ่ายด้วยกล้องทั่วไปจะไม่เห็นการปกป้องของครีมกันแดด ภาพขวาเป็นกล้องอัลตราไวโอเลต จะเห็นการปกป้องของครีมกันแดด และเห็นจุดด่างดำบนใบหน้า

 PABA Free :  คืออะไร

PABA หรือ Para-Aminobenzoic Acid เป็นสารกันแดดที่สามารถป้องกัน UVB ได้ แต่มีหลายคนที่แพ้สารตัวนี้ และ PABA ยังทำให้เสื้อผ้าที่สวมใส่เปรอะเปื้อนได้ด้วย หากคุณมีผิวที่แพ้ง่าย หรือเป็น eczema (ผิวหนังจะมีผื่น บวมแดง มีตุ่มน้ำใส หรือน้ำเหลือ) ให้หลีกเลี่ยงกันแดดที่ผสมสารนี้  แล้วหา ที่เป็นแบบ PABA free

ป้ายผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดจะเขียนบอก PABA FREE อย่างเด่นชัด

ครีมกันแดดแบบกันน้ำ Waterproof & Water-resistant แตกต่างกันอย่างไร

Waterproof & Water-resistant  องค์การอาหารและยาประเทศอเมริกา(FDA) ได้กำหนดไว้ว่า

• Water-resistant หมายถึง สารกันแดดที่ยังสามารถรักษาระดับของ SPF ให้เท่าเดิมหลังจากโดนน้ำไปจะทนอยู่ได้ประมาณ 40 นาที เมื่อน้ำสัมผัสกับผิว เหมาะสำหรับโดนเหงื่อ โดนน้ำสงกรานต์ หรือเดินเที่ยวโดนฝนทั่วไปๆ
• Waterproof  หมายถึง สารกันแดดที่ยังสามารถรักษาระดับของ SPF ให้เท่าเดิมหลังจากโดนน้ำได้ดีมาก โดนน้ำไปจะอยู่ได้เป็นเวลา80 นาที เหมาะสำหรับ ว่ายน้ำ หรือเล่นสกีน้ำ กิจกรรมทางน้ำต่างๆ

เพียงเท่านี้คุณก็เข้าใจศัพท์เฉพาะในครีมกันแดด บทความต่อไปก็จะเป็นการเลือกให้เหมาะสมผิวและวัย และวิธีทาครีมกันแดดอย่างถูกต้อง

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

ขอบคุณที่มา

http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/sunscreen/choosing

http://en.wikipedia.org/wiki/Sunscreen

http://www.fda.gov/

http://www.oocities.org/

http://www.beyondsoho.com