วิธีเลือกครีมกันแดดหน้าหนาวและดูแลผิวพรรณในหน้าหนาวและแสงแดด ในหน้าหนาวแบบไทยๆ

วิธีเลือกครีมกันแดดหน้าหนาวและดูแลผิวพรรณในหน้าหนาวและแสงแดด ในหน้าหนาวแบบไทยๆ

เข้าหน้าหนาวแล้วยังต้องใช้ครีมกันแดดอยู่อีกหรือ?? เป็นคำถามที่ชวนสงสัย แต่ที่จริงบ้านเราเข้าเดือน 11 แล้วกลางวันยังร้อนและแสงแดงจ้าอยู่เลย มีลมหนาวมาบ้าง กลางคืนถึงอากาศเย็นพร้อมลมแรงยิ่งทำให้ผิวเราแห้งอีกต่างหาก  อากาศอย่างนี้ยิ่งต้องทำให้เราดูแลผิวพรรณเป็นพิเศษ แล้วอย่างนี้เราควรทำอย่างไร ทั้งผิวแห้ง+แสงแดด

                     1.อันดับแรกให้เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของ กรดไฮยาลูรอนิค  เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและกักเก็บน้ำใต้ผิวหนังช่วยไม่ให้เราผิวแห้งจากลมหนาว มาดู ประโยชน์ของ กรดไฮยาลูรอนิค ที่มีต่อผิวหน้า

สำหรับผิวหน้าของเรานั้น กรดตัวนี้จะถูกผลิตขึ้นและถูกหล่อเลี้ยงจากบริเวณผิวหนังชั้น dermis (ผิวชั้นล่าง) และกระจายไปถึงผิวหนังชั้น epidermis (ผิวหนังชั้นบน) บทบาทสำคัญที่เราควรตระหนักก็คือ มันจะช่วยให้ผิวหนังสามารถเก็บกักความชุ่มชื่นได้มากกว่าปรกติหลายเท่าเลยละ (โดยที่ไม่เพิ่มความมันแบบที่ไม่ดี sebum บนผิวชั้นนอก ดังนั้นคนที่มีผิวมันก็สบายใจขึ้นมาบ้าง) เมื่อผิวมีความชุ่มชื่นที่ดีเพียงพอ ผิวหน้าก็จะดูอ่อนกว่าเยาว์ ดูเนียนเรียบขึ้น ริ้วรอยลดลง มีความยืดหยุ่น นุ่มนวล และดูมีชีวิตชีวา .. กรดไฮยาลูรอนิคยังช่วยให้รักษาอาการบาดเจ็บของเซลล์ผิวหนังได้เร็วกว่าเดิม 80% อีกด้วย นั่นหมายความว่าผิวสามารถที่จะสมานและฟื้นฟูตัวเองได้เร็วขึ้น ผลดีอีกข้อนั่นก็คือการช่วยทำให้ผิวดูเต่งตึงขึ้นด้วย (plump effect) และโดยปรกติการไหลเวียนของเลือดจะเป็นตัวนำของเสียออกจากเซลล์ตามธรรมชาติ แต่สำหรับเซลล์ผิวที่ไม่ได้ติดต่อกับเส้นเลือดโดยตรง กรดไฮยาลูรอนิคนั้นขะช่วยเพิ่มการนำสารอาหารเข้าสู่เซลล์ผิวในส่วนนั้น และยังช่วยกำจัดของเสียออกจากเซลล์เหล่านั้น 

     

                 2.เลือก ครีมกันแดดที่สามารถปกป้อง  UVAและ UVB แล้วเลือกค่า SPF 30-50  PA+++ ไปเลยเพราะทั้งแสงสะท้อนจากกระจก หรือคุณพักผ่อนตามภาคเหนือ บนเขาบนดอยยิ่งเจอแสงแดดโดยตรง ค่า SPF จะช่วยคุณปกป้องแสงแดดได้เป็นอย่างดี มาดู ค่าของ SPF UVA UVB และสูตรคำนวณค่าSPF กันดีกว่า

 ค่า SPF (Sun Protective Factor) จะเป็นค่าที่ระบุว่าครีมนี้สามารถป้องกัน UVB ได้กี่เท่า ตัวเลขที่ระบุจะถูกนำมาคูณกับจำนวนนาทีที่ผิวเราทนต่อรังสี UVBได้ เช่น  ถ้าผิวหนังเราทน UVB ได้10 นาที ถ้าใช้ครีมกันแดด SFP30 = 10 นาที x30 เท่า = 300 นาทีโดยประมาณ

                   3.เลือกอาหารที่มีวิตามิน อี หรืออาหารเสริม วิตามิน อี 

          4.อันดับสุดท้าย  ดูแลตัวเอง