ประโยชน์ของสารสกัด แอล-ซีสเตอีน L-Cysteine วิตามินบำรุงผิวพรรณ และล้างสารพิษ

ประโยชน์ของสารสกัด L-Cysteine (แอล-ซีสเตอีน) วิตามินบำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใส และล้างสารพิษ ให้คุณสาวจากภายในสู่ภายนอก

   ถ้าพูดสารสกัดในรุปแบบวิตามินอาหารเสริมแล้วมีมากมาย แต่ที่รับความนิยมในบ้านเรา คงหนีไม่พ้นอาหารเสริมบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใส เป็นแน่แท้ วิตามินที่มีจำหน่ายมากมายนั้น มีสารสกัดอยู่ 1ชนิด ที่เริ่มได้รับความนิยมในต่างประเทศ ยิ่งในประเทศญี่ปุ่นเป็นที่นิยมเป็นส่วนผสมวิตามินบำรุงผิวให้ขาวใสอย่างมาก สารสกัดนั้นชื่อว่า L-Cysteine (แอล-ซีสเตอีน) แต่เจ้าสารสกัดนี้อาจยังไม่ค่อยคุ้นหูตามากเท่าไร เมื่อเทรียบกับสารกลูต้าไธโอนที่ทำให้ผิวขาว แต่เจ้าสาร L-Cysteine (แอล-ซีสเตอีน) นี้หล่ะค่ะที่เป็นตัวผลิตกลูต้าไธโอนให้แก่เรา เจ้าL-Cysteineจึงมีบทบาทในการช่วยบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใส ยังไม่หมดเจ้าสารตัวนี้ยังดูแลร่างกายเรื่องการขับสารพิษและอื่นๆอีกมาก เรามาจักสารตัวนี้กันเถอะ

L-Cysteine แอล-ซีสเตอีน คืออะไร

L-Cysteine คือ สารประเภท กรดอะมิโน ชนิดหนึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดไม่จำเป็น (non essential amino acid) ซึ่งหมายความว่า ร่างกายของเราสามารถสังเคราะห์เจ้านี่ได้นั่นเอง ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้าง methionine (เมไทโอนีน )taurine  (ทอรีน) และ glutathione (กลูตาไธโอน) เจ้าสารกลูต้าที่เราๆคุ้นชินนี้หล่ะ ที่มีประสิทธิภาพในการดูแลร่างกาย ล้างสารพิษพร้อมช่วยในเรื่องบำรุงผิวพรรณ ผิวขาว ลดความชราของร่างกายได้

L-Cysteine ทำงานอย่างอย่างและให้ผลลัพธ์เกี่ยวกับผิวพรรณได้อย่างไร  

เจ้าสาร L-Cysteine  นั้นเป็นสารตั้งต้นในการสร้าง Glutathione ให้กับร่างกายโดย L-Cysteine จะทำงานร่วมกันกับ Glycine (ไกลซีน) และ Glutamic acid ทีมีมากในร่างกาย และสารที่จะสั่งให้เกิดการสร้างอนุพันธ์โมเลกุลเป็น Glutathione คือ Vitamin C หรือ Calcium Ascorbate (แคลเซียม เอสคอเบต) สาร Glutathione กลูต้าไธโอน มีสารAntioxidants ต้านอนุมลูอิสระ  ชลอปฏิกริยาแห่งวัยของร่างกาย (การแก่ของเซลล์) ส่งผลให้ผิวไม่เหี่ยวยุ่น Glutathione ยังทำหน้าที่ ช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ไทซิเนส (Tisanes) ไม่ให้เปลี่ยนเป็น โดปาควินโนน (Dopaquinone) จึงมีผลทำให้สร้างเม็ดสีน้อยลง ทำให้มีผิวขาว ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ได้เป็นอย่างดี และยังมีส่วนช่วยบำรุงเรื่องเส้นผม และเล็บอีกด้วย  ไม่เพียงเท่านั้น สารL-Cysteine ยังมีข้อดีอีกมาก

7ข้อดีของ L-Cysteine (แอล-ซีสเตอีน)

1. Antioxidants สารกลูต้าไธโอน มีสารAntioxidants

-ชลอปฏิกริยาแห่งวัยของร่างกาย ชลอการแก่ชรา

-เพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันและรักษาโรค

-ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

2. Detoxification ล้างสารพิษ

-ชะล้างสารพิษจากยา และสารเคมีที่ตกต่างๆ

3.increases male fertility เพิ่มประสิทธิภาพทางเพศสำหรับผู้ชาย

เนื่องจาก L-cysteine ​​ไลดการสูญเสียกลูตาไธโอนในช่วงความเครียด จึงมีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะมีบุตรยากในผู้ชาย

4.Balances blood Sugar Levels ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

L-cysteine เป็นประโยชน์ในการช่วยสนับสนุนความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการจัดการและควบคุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับ ปกติ การศึกษาในสัตว์ในปี 2009 แสดงให้เห็นว่าการเสริม L-cysteine ​ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและเป็นตัวบ่งชี้การอักเสบของหลอดเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน การเสริม L-cysteine ​​ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและความต้านทานต่ออินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ

5.support digestive health ช่วยระบบย่อยอาหาร

L-cysteine ​​ช่วยเพิ่มความสามารถในการย่อยอาหารของร่างกายเนื่องจากความสามารถในการชะลอกระบวนการชรา ในฐานะที่เป็นคนอายุปัญหาทางเดินอาหารเช่นกรดในกระเพาะอาหาร  การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเสริม L-cysteine ​​สามารถช่วยลดอาการของโรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลอักเสบโรคลำไส้อักเสบซึ่งเป็นสาเหตุของการอักเสบและแผลยาวนานในระบบทางเดินอาหาร 

6. relieves sumptoms of respiratory condotions ช่วยบรรเทาอาการของโรคทางเดินหายใจ

-ลดการทำงานของเมือกในปอด ลดอาการเป็นเ

-บรรเทาอาการภูมิแพ้หรือคุณมีอาการทางเดินหายใจเช่นโรคหลอดลมอักเสบหรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

7.ช่วยรักษาความผิดปกติทางประสาท

การศีกษาพบกว่า มีศักยภาพในการรักษาติดยาเสพติดรวมถึงการพึ่งพากัญชายาเสพติดนิโคตินการเสพโคเคน

L-Cysteine หาได้จากที่ไหน

แม้ว่าL-cysteine ร่างกายสามารถสร้างเองได้  โดยอาหารที่เรารับประทานเข้าไป  จำพวกไที่มีโปรตีนสูง  ​​แม้ว่าจะมีปริมาณน้อยก็ตาได้แก่
 
-เนื้อสัตว์เช่น ไก่ ไก่งวง เป็ด เนื้อหมู
-โยเกิร์ต ชีสไ ข่
-เมล็ดทานตะวัน พืชตระกูลถั่ว รำข้าวโอ๊ต กระเทียม หัวหอม

L-cysteine จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมกับวิตามิน วิตามินบี 6 และวิตามินบี 12  ที่ได้จากพืชตรั่ว  ถั่ว, ผักขม, อะโวคาโด, กล้วย, ปลาแซลมอนและปลาทูน่าจับป่าและตับ

-ถ้าสำหรับผิวพรรณ L-cysteine ต้องเสริมด้วย วิตามินบีรวม วิตามิน อี และ วิตามินซี จะทำให้ผิวพรรณขาว เปล่งปลั่ง และเรียบเนียบได้เป็นอย่างดี

ปัจจุบัน อาหารเสริมL-Cysteine ก็มีจำหน่ายในบ้านเราแล้วแบนด์ ส่วนใหญ่จะพบอยู่ในรูปของ N-acetyl-cyteine (NAC) เนื่องจากมีความคงตัวสูง และ half life (ค่าครึ่งชีวิต) ยาวนานกว่านั่นเอง เมื่อทานร่วมกันกับ vitamin E, C, B6, beta carotene และ selenium จะเพิ่มประสิทธิภาพมากขึ้น 

เป็นอย่างไรกันบางค่ะ เจ้าสารสกัด L-Cysteine ดีต่อผิวพรรณและขับสารพิษในหนึงเดียว ยังไงผู้อ่านลองหาสารสกัด L-Cysteine ในอาหารเสริมวิตามินมาลองทานกันนะค่ะ ได้ผลอย่างไรมาคุยกันได้เลยค่ะ 

ข้อมลูจาก Dr axe